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La réflexologie, une technique ancestrale
La réflexologie plantaire est une médecine douce chinoise, forte d’une très longue tradition.
Il s’agit d’une technique d’appoint consistant à traiter ou à soulager différents troubles, par des pressions sur les pieds, les mains ou le visage et le crâne.
Chaque région du corps est reliée à une zone très localisée des pieds ou des mains appelée zone réflexe. Cette correspondance permet de traiter le corps tout entier à partir de points précis.
La réflexologie plantaire, soulagement des tensions par pressions sur les pieds
L’intérêt de la réflexologie est d’améliorer l’état physique et psychique. Elle utilise les pieds comme une carte sur laquelle figurent des points qui représentent tous les organes du corps.
En activant ces zones manuellement, on peut :
- atténuer la douleur
- faciliter l’élimination
- prévenir troubles et maladies
La réflexologie plantaire se base sur le principe que chaque partie du corps est représentée sur une zone du pied, ou zone réflexe.
Ses objectifs principaux sont :
- Relaxer, aider à diminuer le stress et favoriser une relaxation profonde
- Améliorer la circulation sanguine
- Soulager la douleur, notamment celle liée aux tensions corporelles
- Favoriser un meilleur équilibre énergétique dans le corps
- Soutenir le système immunitaire
- Détendre les organes internes en travaillant sur les zones réflexe correspondantes.
La réflexologie plantaire ne remplace pas un traitement médical et peut-être utilisée comme un complément pour améliorer le bien-être.
La formation se répartit comme suit :
- Introduction à l’histoire du massage réflexologie plantaire
- Identification des zones à masser
- Apprentissage du protocole de la réflexologie plantaire
- Pratique entre les stagiaires ou sur modèle
- Certification
Cette formation s’établit sur 5 jours, à raison de 7h par jour.
Aucun pré-requis nécessaire.
La réflexologie plantaire peut-être utilisée dans divers contextes :
- Bien-être de la personne
- Aider à apaiser l’anxiété, les maux de tête, les douleurs chroniques en complément des traitements en cours
- Soulager la douleur, qui affecte plus particulièrement le bas du corps, comme les douleurs lombaires ou dans les jambes, ou encore les douleurs liées aux troubles musculo-squelettiques
- Favoriser un meilleur sommeil en aidant à détendre le corps et l’esprit
- Aider à accueillir les émotions difficiles en favorisant une sensation de calme et de sérénité
La réflexologie palmaire, détente des mains
La réflexologie entre dans la tradition des massages. Et masser, c’est toucher, c’est entrer en contact avec les terminaisons nerveuses du corps dans le but de les faire réagir positivement à des manoeuvres mécaniques, des manipulations, des pressions.
Les objectifs que l’on tend le plus communément à atteindre, lors des massages :
- une meilleure circulation sanguine, lymphatique et énergétique
- une stimulation optimale des glandes endoctrines
- l’atteinte du bien-être et de la détente
Au même titre qu’avec la réflexologie plantaire, nous retrouvons dans la réflexologie palmaire le fait que chaque partie du corps est représentée sur une zone de la main, ou zone réflexe.
Ses objectifs principaux sont :
- Réduire le stress et relaxer
- Améliorer la circulation sanguine, lymphatique et énergétique
- Soulager la douleur en agissant sur les zones réflexes liées aux zones du corps
- Faciliter l’élimination des toxines avec la stimulation des zones réflexes
La réflexologie palmaire ne remplace pas un traitement médical et peut-être utilisée comme un complément pour améliorer le bien-être.
La formation se répartit comme suit :
- Introduction à l’histoire du massage réflexologie palmaire
- Identification des zones à masser
- Apprentissage du protocole de la réflexologie palmaire
- Pratique entre les stagiaires ou sur modèle
- Certification
Cette formation s’établit sur une journée de 7h.
Aucun pré-requis nécessaire.
La réflexologie palmaire peut-être utilisée dans divers contextes :
- Bien-être de la personne
- Apaiser le corps et l’esprit et ainsi réduire l’anxiété, améliorer le sommeil
- Soulager la douleur, plus particulièrement dans le haut du corps, les bras et les mains
- Favoriser une sensation de calme et de sérénité
Ces exemples d’application rejoignent ceux de la réflexlogie plantaire. Le choix d’une pratique ou d’une autre dépendra principalement des préférences de chaque client.
Les mains sont souvent plus accessibles et moins sensibles que les pieds, cela peut faciliter la pratique de la réflexologie palmaire, notamment auprès des personnes âgées.
La réflexologie crânio-faciale, détente et souplesse de la peau
Complément incontournable des versions plantaires et palmaires, la réflexologie crânio-faciale associe massage du crâne et lissage du visage.
Le protocole particulièrement cocooning va chouchouter le visage, le crâne et les oreilles en travaillant sur des points réflexes.
Nous allons aussi améliorer le teint, agir sur la texture de la peau en favorisant son raffermissement et sa souplesse.
Cette réflexologie est la plus utilisée pour son action relaxante.
Ses princiaux objectifs sont :
- Activer la micro-circulation
- Réduire le stress
- Améliorer la qualité du sommeil
- Libérer les émotions
- Permettre une détente physique et émotionnelle.
La formation se répartit comme suit :
- Une partie théorique : apprendre les points réflexes concernés pour ce massage, connaître les bienfaits et les contre-indications de cette technique
- Une partie pratique : apprendre à stimuler les points réflexes du visage et du crâne, les manoeuvres de lissage et d’effleurages ; apprendre à travailler et à stimuler les zones (bas du visage, ovale du visage, haut des yeux, yeux, front)
- Pratique entre les stagiaires ou sur modèle
- Certification
Cette formation s’établit sur 2 à 3 jours, à raison de 7h par jour.
On adaptera la formation en fonction du niveau du stagiaire (connaissances en massage visage et crâne et points Shiatsu).
Cette technique pourra être une alternative au massage Kobido.
Cette pratique favorise la circulation harmonieuse de notre énergie vitale et les fluides organiques (le sang, la lymphe) à l’intérieur du corps afin de le maintenir dans son plein potentiel de santé, de beauté et de jeunesse.
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